En el parque los nevados tanto como en el páramo la temperatura varía, pero cuando llegas a una altura considerable la temperatura baja, por eso te ayudaremos a que no pases frio con la teoría de las 4 capas de ropa. 

Pero tu dirás -QUE voy a parecer una bola de ropa y no voy a poder caminar-, pero no es así, y es mucho más simple de lo que piensa, presta atención: 

1era capa :Una camiseta o un buso térmico y una licra o unos leggins

Esto con el fin de que lleves una capa delgada de ropa

2da capa  :Un buso y una sudadera. Esta seria la capa caliente de ropa.

3era capa: capa térmica. Debe ser una chaqueta rellena ligera rellena de fibra para que mantengas tu temperatura

4ta capa: Una chaqueta y un pantalón impermeable que te cubra del frio, el viento y las nieve en la altura, evitando mojarte y perder tu temperatura ambiente.

También que comas bien y tengas en cuenta el tip de los snack ayuda mucho con la temperatura que tu cuerpo desarrolla, asegúrate comer cosas que te brinden las calorías necesarias, no dejes pasar mucho tiempo sin aumentar tu energía, y siempre ten la mejor actitud.